Jak CBD ovlivňuje vaši psychiku?

Jaké jsou účinky CBD na psychiku?

Teď bych se s vámi rád pustil do podrobného zkoumání účinků CBD, neboli kanabidiolu, na lidskou psychiku. Tato látka pochází z kanabisu, ale nemá stejný účinek jako THC, které je známo svými psychoaktivními efekty. Musím zdůraznit, že nejde o drogu. Jde o látka, která má potenciál pomáhat lidem v různých situacích, a to i těm, kteří se potýkají s problémy duševního zdraví. Já jsem Roman a v tomto článku vám účinky CBD vysvětlím.

O čem to mluvím, když mluvím o CBD?

Kanabidiol, nebo CBD, je jedním z mnoha kanabinoidů nalezených v konopných rostlinách a je to nejčastěji diskutovaný vedle svého „bratra“ THC. CBD je však unikátní v tom, že je ne-psychoaktivní. Zásadně se liší od THC v tom, že nepůsobí změny ve vašem stavu vědomí. CBD nefunguje jako THC v tom smyslu, že vás „rozhodí“. Místo toho má potenciál působit jako terapeutická látka, která může napomoci zlepšení stavu vašeho duševního zdraví.

Jak CBD působí na naši psychiku?

CBD dokáže ovlivnit náš endokanabinoidní systém, což je komplexní síť receptorů a neurotransmiterů v našem těle. Tento systém řídí, jak se cítíme, jak se chováme a jak reagujeme na vnější podněty. Když se do tohoto systému dostane CBD, může změnit jeho fungování a tím změnit náš stav mysli.

Podoba tohoto ovlivnění se od člověka k liší, ale obecně se užívání CBD spojuje s nižší úrovní stresu a úzkosti, lepším spánkem a celkově lepším duševním zdravím. Tedy alespoň na základě dosavadních výzkumů a osobních zkušeností mnoha lidí. Ale teď se mi toho nějak moc mísí dohromady, tak si to pojďme rozebrat podrobněji.

Pomáhá CBD při úzkosti a stresu?

Považuju se za velice klidného člověka, ale i já mám občas stresové dny. A právě v takových dnech mě napadlo vyzkoušet CBD. Přiznávám, bylo to s trochou strachu, ale ukázalo se, že jsem se bál zbytečně. CBD mi opravdu pomohlo uklidnit mysl a zredukovat ten pocit přetížení.

Vědci tvrdí, že to funguje tak, že CBD ovlivní receptory v naší mozkové oblasti nazývané amygdala, která je spojena s pocitem strachu a úzkosti. Také se zdá, že CBD může zvýšit hladinu „šťastného hormonu“ serotoninu, což může pomoci zmírnit náladové swings a podpořit pocit klidu.

Kanabidiol a spánek

Vědíte, když se v noci probudíte a nemůžete usnout, protože vám hlavou létají myšlenky na všechno možné? Ano, teď mluvím o těch nepříjemně nespavých nocích, které jsem zažil i já. Byla to děsivá zkušenost a rozhodl jsem se něco s tím dělat. A právě CBD mi pomohlo dostat se zpět do normálního režimu a zlepšilo kvalitu mého spánku.

Není to jen má zkušenost, ale existují výzkumy, které podporují tento efekt CBD. Některé studie naznačují, že CBD může pomáhat regulovat naše spánkové cykly tím, že ovlivňuje naše endokanabinoidní systém. Může pomoci udržet nás v hlubokém spánku po delší dobu a snížit počet přerušení spánku.

Možný dopad CBD na depresi a PTSD

Deprese a PTSD, neboli posttraumatická stresová porucha, jsou vážné duševní zdravotní stavy, které vyžadují léčbu odborníky. Není na místě hledat řešení sami a bez konzultace s lékařem. Ale existují předběžné indicie, že CBD by mohlo být užitečným doplňkem k tradičním terapiím.

Už jsem zmínil, jak CBD může zvýšit hladinu serotoninu, a to je něco, co by mohlo pomoci lidem trpícím depresí. U PTSD se CBD zdá být účinné při redukci nočních můr a dalších příznaků.

Ještě trochu teorie: CBD a neuroplasticita

Pokud jste dosud nezhasli, gratuluji! A teď k něčemu, co by vás mohlo překvapit. CBD může mít pozitivní vliv na neuroplasticitu, tedy schopnost našeho mozku se měnit a přizpůsobovat. To je obrovsky důležité pro naše duševní zdraví, protože nám umožňuje vyrovnat se s novými situacemi, učit se novým věcem a zvládat stres.

Existuje několik studií, které naznačují, že CBD může podporovat růst nových neuronů a může dokonce pomoci opravit poškození v mozku způsobené stresem nebo traumatem. Což je dost úžasné, když o tom přemýšlíte, co myslíte?

Takže tady to máme, vcelku obsáhlý pohled na to, jak může CBD ovlivnit naši psychiku. Pamatujte ale, že i přes mnoho slibných výzkumů, CBD není zázračná léčba pro všechny duševní zdravotní problémy. Vždy je lepší se poradit s odborníkem, než se rozhodnete něco takového vyzkoušet. A věřte mi, když říkám, že i když je to jen doplněk, může to udělat velký rozdíl. Takže pokud máte zájem, možná by stálo za to to vyzkoušet.